ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ.
СДЕЛАЙТЕ ГЛУБОКИЙ ВДОХ, РАССЛАБЬТЕСЬ. ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА.
10- ПОПЫТАЕМСЯ ПОГРУЗИТЬСЯ В ПОЛНУЮ ТИШИНУ.
9-СВОРАЧИВАЕМ ОКРУЖАЮЩЕЕ ПРОСТРАНСТВО И РАССТИЛАЕМ СВОЁ СОБСТВЕННОЕ- ПОТОК, УНОСЯЩИЙ ВДАЛЬ.
8- ВСПОМИНАЕМ ЛЮБИМЫЙ ЗВУК ИЛИ МЕЛОДИЮ. ПУСТЬ ОН ЗАПОЛНЯЕТ ОКРУЖАЮЩЕЕ ПРОСТРАНСТВО.
7- ПРЕДСТАВЛЯЕМ ЛЮБИМЫЙ ЗАПАХ.
6- ПОЛНОСТЬБЮ РАССЛАБЛЯЕМСЯ, НАСЛАЖДАЯСЬ СОЗДАННОЙ ВСЕЛЕННОЙ.
5- ПРОДОЛЖАЕМ.
4- ВОЗВРАЩАЕМСЯ К РЕАЛЬНЫМ ЗАПАХАМ.
3- ВОЗВРАЩАЕМСЯ К РЕАЛЬНЫМ ЗВУКАМ.
2- СВОРАЧИВАЕМ СВОЙ МИР И ВОЗВРАЩАЕМ РЕАЛЬНУЮ ВСЕЛЕННУЮ.
1- ВДОХ, ВЫДОХ.
С ВОЗВРАЩЕНИЕМ.
Комментариев нет:
Отправить комментарий